A PAZ COMEÇA PELO TEU INTERIOR

🌼Como pode haver paz no mundo se ainda há tanto ódio na tua aldeia?

A paz começa pelo teu interior e contagia tudo à tua volta…

Bom dia para todos nós🍀

REGRESSO ÀS AULAS

🌼Há alguns anos atrás o regresso à escola era nesta semana de Outubro.
Horários pedidos nas livrarias da cidade (Nacional ou Ferrão) , e lá íamos todos felizes a pé para o primeiro dia de aulas…
Também era normal o regresso à escola ser acompanhado pelos primeiros pingos de chuva de Outono…

Bom dia para todos nós🍀

O TEMPO VOA

🌼O tempo voa, aproveita para planares também na imensidão do Universo, vive e deixa viver…

Bom dia para todos nós🍀

SPORTING CONQUISTA MUNDIAL DE CLUBES EM HÓQUEI EM PATINS

Hóquei em patins: Sporting sagra-se campeão do mundo de clubes

O Sporting sagrou-se, na madrugada desta segunda-feira, campeão do mundo de clubes em hóquei em patins. Em San Juan, na Argentina, onde decorreu o torneio ao longo dos últimos dias, os "leões" impuseram-se ao Barcelona, na final, graças a uma reviravolta (3-2).

O pavilhão Aldo Cantoni, com capacidade para 8000 pessoas, é a maior referência da modalidade a nível global. A paixão dos adeptos argentinos pelo hóquei garante quase sempre casa cheia e desta vez não foi diferente, com um ambiente fervilhante nas bancadas.


Depois de ter afastado o OC Barcelos nas meias-finais, por 3-1, o Sporting encontrou o Barcelona (bateu o Centro Valenciano, por 5-0) no encontro de atribuição do troféu e viu um antigo jogador fazer-lhe uma "desfeita" por duas vezes.


Os "leões" até ganharam vantagem no jogo, com um golo de Alessandro Verona aos 12', mas Ferran Font igualou aos 20', levando o jogo para o intervalo com uma igualdade. E no arranque do segundo tempo o espanhol voltou a marcar, completando a reviravolta para os catalães.


O Sporting conquistou, assim, pela primeira vez o Mundial de clubes de hóquei em patins, que ressurgiu nesta temporada num novo formato, depois de duas edições realizadas em 2006 (ganharam os italianos do Bassano) e em 2008 (venceram os espanhóis do Reus).

AVANÇA COM CONFIANÇA

🌼Se não estiveres preparado para dar o próximo passo fica onde estás, é melhor ficar no mesmo nível que dar um passo à frente para a seguir dares dois a trás.

Bom dia para todos nós🍀

DIAS QUENTES DE OUTUBRO

🌼O sol nasce,
dias quentes de Outubro, tão bom apanhar o sol de Outono…
e de um momento para outro tudo se renova, nada permanece para sempre🍂

Feliz domingo para todos nós🍀

Igreja Paroquial do Teixoso

MUDA A PÁGINA DA VIDA

 Bom dia caros seguidores!

 Ontem foi dia de aniversário e num ápice cá "moram" 63 Primaveras😊 costumo dizer que a idade está na mente e é bem verdade, sinto-me ainda com forças e com uma mente juvenil que me faz sentir bem diariamente. 

 Este ano que passou , ou seja o dos 62 anos, foi um ano bom. Continuei a minha renovação pessoal com mais um record conseguido há poucos dias, cada vez mais virado para o bem interior e longe dos vícios  que só me provocaram mal. Com a minha motivação e fé em Jesus e Nossa Senhora de Fátima de quem eu sou crente vou levando a vida o melhor que sei e posso sabendo antemão que os perigos estão ao virar da esquina. 

 Que este ano de vida que começou ontem seja o da continuação e melhoramento porque só a melhorar posso ter mais qualidade de vida e assim ajudar os outros com o meu conhecimento.

  Agradeço aos seguidores que acompanham este meu blogue, aos meus seguidores da minha página do Facebook e a todos os outros que convivem diariamente comigo como a minha família que é parte integrante e positiva de todo este processo de renovação. 

  Um abraço para todo/as vós

A MENTE COMANDA A VIDA

🌼Não é a idade que nos faz mais velhos, é a mente!!

Bom dia para todos nós🍀

LIBERTA-TE!

🌼Não te culpes por aquilo que não fizeste, não te sintas prisioneira no teu próprio corpo, explode e liberta-te!
Cada um é dono do seu mundo e não de mais ninguém...

Bom dia para todos nós🍀 

VALES MAIS DO QUE AQUILO QUE DIZEM

🌼Acredita!
Tu vales sempre mais do que aquilo que te querem fazer crer. Segue a tua vida e não dês ouvidos a imbecis.

Bom dia para todos nós🍀

TENTA, PERSISTE, INSISTE

🌼Se não tentares nunca vais conseguir.

Bom dia para todos nós🍀

SEJAMOS O SOL NAS TEMPESTADES

🌼É nos dias de tempestade que damos valor aos dias de sol
é no escuro que desejamos a claridade
é quando o mar está bravo que queremos a acalmia
Nas nossas vidas é igual
se vires alguém no escuro ilumina
nos conflitos tenta acalmar
Sejamos o Sol mesmo quando houver tempestades

Bom domingo para todos nós🍀

CONSTRUIR SEM DESTRUIR

🌼Problemas todos colocam mas soluções não é para qualquer um, deves apenas fazer uma critica quando ela for construtiva.
Todos falhamos, o problema é quando não o queremos reconhecer.
Ajudemos a construir sem destruir.

Bom dia para todos nós🍀

Escadas do castelo na cidade da Covilhã

ESTRADA PARA ANDAR

🌼Enquanto houver estrada para andar eu irei continuar…

Bom dia para todos nós🍀

VADE RETRO SATANÁS

🌼Existem pessoas que conseguem vender a própria alma ao diabo.
Vade retro Satanás, levai essa gente para bem longe de mim.
Agora sim acredito que existe demónio em forma de pessoas para de vez em quando nos afugentarem a cabeça.
Cá por mim fico no meu cantinho e sempre à espreita não vá o diabo tecê-las…

Bom dia para todos nós🍀

0 FAROL

🌼Em momentos de desnorte temos um farol que nos guia.
Acreditar sempre que depois da tempestade mares mais calmos permanecem.

Bom dia para todos nós🍀

OUTONO

🌼Outono🍁🍂

Estação do ano onde a vida se recolhe para fortalecer
e tido se renova…

Bom dia para todos nós🍀

ESTADO DA PALESTINA

🌼Estado da Palestina
Não ao genocídio de um povo
Pela Paz!

Bom dia para todos nós🍀

IDE E NÃO TENHAIS MEDO

🌼Sempre gostei de andar na catequese.
Gostava muito das imagens coloridas do catecismo
nascimento de Jesus numa manjedoura
Jesus a ajudar o pai na carpintaria
a entrada triunfal em Jerusalém
paixão, morte e Ressurreição
estas entre tantas outras parábolas que escutava atentamente da minha catequista.
Dizem alguns que a religião é o ópio do povo, pois eu penso o contrário.
Ensinou-me a ser obediente com os outros, a respeitar os mais idosos, os pais e sobretudo ensinou-me a não atirar a primeira pedra. Ser bom cristão é uma escola de valores que se vão perdendo muito por culpa da própria igreja.
Acabo com uma frase da minha antiga catequista "ide e fazei o bem, Jesus é amigo dos pequeninos, não tenhais medo que ele está convosco e com todos nós".

Bom domingo para todos nós🍀

APRENDI A ERRAR

🌼Aprendi a errar
Caí mas levantei-me sempre
Houve quem se afastasse, houve quem nunca desistisse de mim
Hoje estou mais forte, mais maduro, mais exigente comigo mesmo
Lado a lado com quer caminhar comigo
afastado de tudo o que me pode fazer mal
aprendi a dar distâncias, a separar o bom do mau
Sempre com fé e persistência porque temos momentos em cima e outros em baixo
aprendi a não machucar ninguém
porque somos todos iguais, independentemente da cor, do sexo ou da religião
Hoje estou mais forte sim!
A vida ensina para quem quer aprender…

Bom dia para todos nós🍀

SÓ PORQUE ME APETECE

🌼Hoje apetece-me dizer;

Viva o SPORTING!

Pronto! está dito👌
Bom dia para todos nós🍀

A PAZ NO MUNDO COMEÇA PELA TUA ALDEIA

🌼Eu posso discordar de uma opinião mas há uma coisa muito importante que é o respeito e saber argumentar.
A paz no mundo é muito importante mas ela começa pela tua aldeia.

Bom dia para todos nós🍀

ELEIÇÕES AUTÁRQUICAS

🌼Além dos elementos em excesso para as Câmaras e Juntas de Freguesias a que eu já apelidei de "encher chouriços" agora também utilizam mandatários da saúde , da cultura, do desporto e sabe-se lá mais o quê… esses mandatários depois das eleições servem para quê?
Já agora, quando começam uma campanha a sério sem ser em festas e romarias? os programas são muito importantes para se poder tomar uma decisão.
O povo começa a abrir a pestana depois não se queixem...

Bom dia para todos nós🍀

A VIDA ENSINA PARA QUEM SABE APRENDER

🌼Todos os dias aprendemos qualquer coisa , já que mais não seja a enxergar o que está certo do que está errado.
A vida ensina para quem sabe aprender.

Bom dia para todos nós🍀

BOM REGRESSO ÀS AULAS

🌼Bom regresso às aulas a todos os alunos e comunidade educativa em especial ao meu A.E. Frei Heitor Pinto. Que seja um ano repleto de sucesso.

Bom dia para todos nós🍀

SPORTING CLUBE DA COVILHÃ O MELHOR DAS BEIRAS

🌼Hoje é dia de apoiar o melhor das Beiras.

Nas vitórias e nas derrotas Sporting Clube da Covilhã sempre!

Bom domingo para todos nós🍀

CADA DIA UMA NOVA OPORTUNIDADE

🌼Em cada novo dia uma nova oportunidade de nos aperfeiçoarmos.

    Boa noite para todos nós 🍀

    Foto: Vila do Teixoso

AS ROSAS TAMBÉM TÊM ESPINHOS

🌼O destino somos nós que o fazemos, contudo existem situações que não podemos controlar. Não se pode ter rosas sem espinhos.

Bom dia para todos nós🍀

NADA DURA PARA SEMPRE

🌼Primeiro dizem-te "eu estou aqui para o que for preciso" passados seis meses perguntam-te se estás bem, um ano depois esqueceram que existes...
Nada dura para sempre, se não lutares por ti mais ninguém o fará.

Bom dia para todos nós🍀

SÊ A SOLUÇÃO E NÃO O PROBLEMA

🌼Se intervires num conflito fá-lo sempre para ser solução e nunca para agravares o problema.
Quem não for para ajudar não vá atrapalhar.

Bom dia para todos nós🍀

SER FORTE QUANDO ESTAMOS FRÁGEIS

🌼Temos momentos na vida que ultrapassar um obstáculo é bem mais importante que vencer uma corrida de Formula 1.
Ser forte é tudo o que nos resta quando estamos frágeis.

Bom dia para todos nós🍀

O DONO DA RAZÃO

🌼Nem sempre quem fala mais alto é o dono da razão, modera as palavras e deixa falar o coração.

Bom dia para todos nós🍀

PORTUGAL DÁ CARTAS NO HÓQUEI, CICLISMO, BASQUETEBOL E FUTEBOL

 Caros seguidores; 

 📡Hoje acordei com os primeiros chuviscos de Setembro, depois de um Agosto bem quente com as temperaturas a rondar os 40º em muitos dias, este mês entra mais fresco que o habitual para a época.

 📡Primeira semana de trabalho depois das férias já passou e não tarda começa o alegre rebuliço das aulas, será o 29º ano de serviço na Escola Secundária Frei Heitor Pinto, Deus me dê saúde para um bom ano letivo. 

 📡Ontem Portugal sagou-se campeão Europeu de Hóquei em Patins ao vencer em Paredes a França por 4-1.

    Está a decorrer a Volta a Espanha em bicicleta e o nosso João Almeida vai num excelente 2º lugar da geral a 40 segundos do líder Vingegaard.

   Também ontem começou o apuramento para o mundial de futebol, Portugal foi vencer na Arménia por 5-0. Terça feira joga na Turquia. 

   Ainda ontem Portugal foi eliminado pelo campeão do mundo (Alemanha) em basquetebol mas saiu de cabeça erguida ao alcançar os oitavos de final no EuroBasquet'2025

   

 📡Quanto à minha RP (Renovação Pessoal) continua de vento em popa (mais um record foi batido), mas muito terreno tenho ainda de percorrer para aperfeiçoar. 

 Feliz domingo para todo/as 

Um abraço. 

PRIORIDADES

🌼A minha prioridade é viver em paz e só posso alcançar essa paz com pessoas do bem, tolerantes e sem preconceitos.

Viver não custa, custa é saber viver.

Bom dia para todos nós🍀

PRAÇA DO MUNICÍPIO DA CIDADE DA COVILHÃ

✨Covilhã cidade montanha, cidade da minha vida✨

Praça do Município

Bom dia para todos nós🍀

NUNCA DESISTAS DE TI

🌼A nossa maior força vem de dentro para fora, muitas vezes conseguimos o que pensávamos ser impossível.

Nunca desistas de ti

Bom dia para todos nós🍀

27 SEMPRE EM FRENTE

🌼Mais uma voltinha ao sol que começa.
27 sempre em frente (quando não avaria) 😀

Bom dia para todos nós🍀

NÃO DEIXES PARA AMANHÃ O QUE PODES FAZER HOJE

🌼Ontem foi ontem, hoje é hoje, cada tempo tem o seu tempo mas é agora que temos de lutar pelo nosso bem estar.
Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje 😉

Bom dia para todos nós🍀

NOVO CAPITULO

 🌼As férias estão no fim e amanhã começo mais um ano de trabalho que será o 29º na Escola Secundária Frei Heitor Pinto sempre com o entusiasmo de como se fosse o primeiro dia.

 🌻Brindo a todos nós com o desejo de muita saúde para todo/as e a um excelente último domingo de Agosto de 2025.

 Sejam felizes, cada um à sua maneira🌹

 Boa noite para todos nós🍀

NAZARÉ

🌼Nazaré a minha praia de eleição.
Boas memórias da minha adolescência revividas nestas férias.

Bom dia para todos nós🍀

FIM DE FÉRIAS

  Bom dia caros seguidores!

 🌼Ontem foi o passeio anual a Fátima. Desta a vez a praia do roteiro foi a Nazaré. Visitámos o sitio, a Praia, e como eu fiquei feliz porque já há cerca de 40 anos que lá não ia. A Nazaré como eu já aqui referi neste blogue é a minha praia predileta. O tempo foi pouco mas tive a oportunidade de percorrer a marginal a pé nos dois sentidos e espreitar todas as ruas adjacentes à praia entre elas aquela que foi a "minha rua" em adolescente. 

 🌻Em Fátima rezei por mim e por todos, fiz agradecimentos e pedi paz e saúde principalmente para a Ana e meu irmão Tó-Zé. Almoçamos no restaurante Vitória pelo segundo ano consecutivo e depois visitamos algumas lojas para compra das tradicionais lembranças para nós , para o Fábio e Leonor e para a minha cunhada Estrela. 

 🌼As férias estão no fim. Não foram as desejadas devido à doença da Ana mas como costumo dizer deram para descansar. Este ano não fui à agua em praias ou piscina mas também porque não estive muito entusiasmado, também a feira do Fundão esteve fora do roteiro mas de resto correu tudo pela normalidade e ainda tive a rega na quinta de dois em dois dias que até serviu para relaxar o corpo e a mente. Em suma até as passei melhor do que aquilo que eu esperava. 

 🌻O ano profissional está aí, 29º de Frei Heitor Pinto (a contar com o ano emprestado ao AETeixoso). Vou dar o melhor de mim, o que sempre fiz ao longo destes anos em prole da Escola e seus alunos com ambiente saudável entre colegas e professores. 

      Fim de férias não é sinónimo de fim de aventuras ou até mesmo um pouco de ambição, continuar a "Renovação Pessoal" ainda com mais entusiasmo e motivação. 

  Um abraço. 

Fátima 2025

É DE MANHÃ QUE COMEÇA O DIA

🌼De manhã é que começa o dia, hoje bem mais fresquinho

Bom dia para todos nós🍀

DEPENDÊNCIAS E DEPRESSÕES

 Hoje vou falar num tema que acho de extrema importância na sociedade em que vivemos e pouco debatido nas redes sociais.  

 Sem ser Psicólogo ou Psiquiatra mas baseado em leituras e algumas experiências pessoais resolvi escrever este texto que pode ser muito útil a quem o lê.

📗Todos nós já passamos por dificuldades na vida e nesses momentos ficamos a saber quem está do nosso lado, porém existem situações que somos nós próprios a afastar-nos dos outros ou por omissão ou simplesmente para não nos sentirmos constrangidos. Pior é quando mascaramos o nosso melhor sorriso para esconder o que vai cá dentro, esta é quanto a mim a situação mais perigosa de uma depressão. 

 📘As situações mais fáceis de detetar para quem está do outro lado são as dependências, sejam elas alcoólicas, drogas ou  jogos. Ninguém que beba demasiado consegue evitar aos olhos dos outros que está embriagado mas questionado o alcoólico vai negar, não assumindo que precisa de ajuda. O mesmo serve para qualquer tipo de dependência que vai aumentando dia após dia podendo levar a casos de coma e até à própria morte. 

 📙Problemas que não acarretam dependências como as depressões são muito mais difíceis de identificar para os outros. As diferenças são quase nulas, a pessoa saúda-te como todas as vezes, sorri, brinca, nada leva a crer que do outro lado tens uma pessoa com uma depressão profunda que por vezes acaba em tragédia. 

Que fazer para ajudar?

 📘No caso das dependências  (se a pessoa não se afastar muito ao ponto de não a vermos mais) , o melhor é tentar conversar mesmo sabendo que do outro lado te vai negar que está doente, procurar explicar que tudo na vida tem solução e felizmente nestes casos existem tratamentos eficazes. 

Uma dica importante, se o doente fizer um tratamento contra a sua vontade ou sem motivação não vale a pena porque a recaída é iminente.

 📙Nas depressões os sinais são muito mais difíceis de detetar. Só uma pessoa que esteja muito atenta consegue perceber algo. 

   Pelo que eu já li vou enumerar alguns sinais que devemos estar atentos e podem salvar em certos casos uma vida;

     Quem tiver filhos adolescentes estejam atentos ao muito tempo que passam no quarto sozinhos. 

     Se andarem de camisas de manga comprida no Verão pode ser sinal de auto mutilação. 

     Emagrecimento rápido não é normal.

     Se repararem que um colega ou amigo/a tem um olhar vago diferente do que é habitual pode ser um alerta. 

     Nódoas negras ou arranhões reiteradamente pode ser auto mutilação ou caso de violência doméstica.

     Discurso confuso ou conversas sem nexo.

     Isolamento constante mesmo no local de trabalho. 

Se por acaso notarem alguns destes sinais em alguém fiquem alerta, tentem conversar o máximo possível e questionar se está tudo bem, se conheceram algum familiar que coabite com a pessoa tente saber se eles sabem o que se está passar. 

As doenças do foro psiquiátrico matam, se estivermos atentos já estamos a ser amigos. 

     

     

SPORTING CLUBE DA COVILHÃ

               ✨Covilhã cidade montanha, cidade da minha vida✨


Sporting Clube da Covilhã uma das minhas paixões.
Sócio desde 1979, então com 16 anos, presenciei a duas subidas à primeira divisão e fiz parte da extinta claque "Leões da Serra".

O Sporting Clube da Covilhã é um clube de futebol de Portugal com sede na cidade da Covilhã, tendo sido fundado em 2 de junho de 1923.
Participou 15 épocas na 1ª Divisão, onde alcançou posições de destaque, como um 5º lugar nos anos 50. Jogou a final da Taça de Portugal da temporada 1956/57, onde foi derrotado pelo SL Benfica por 3-1.

Bom dia para todos nós🍀

SEJAMOS CUIDADORES DAS NOSSAS TERRAS

 🌼Se não fores a solução não atives mais o problema.

Muita gente a criticar mas muito poucos a ter uma intervenção cívica para ajudar a resolver as situações mais fáceis.

Mais fácil apanhar um papel do chão do que perder tempo a fotografar e publicar nas redes sociais e para cúmulo deixar o papel no chão como se encontrava.

Sejamos cuidadores da nossa cidade, Vila ou Aldeia.

Feliz domingo para todos nós🍀

CAPELA DO CALVÁRIO

                                        ✨Cidade Montanha, cidade da minha vida✨

Capela de Santa Cruz ou Capela do Calvário - Covilhã

Esta capela gótica foi edificada no séc. XV pelo Infante D. Henrique, o Navegador, Senhor da Covilhã. No séc. XVI, D. Luís, filho do rei D. Manuel I e também Senhor da Covilhã, mandou fazer algumas obras de restauro, enriquecendo o espólio da capela com uma custódia de prata encerrando uma relíquia do Santo Lenho. Presentemente a relíquia encontra-se na Igreja Matriz de Santa Maria.
No exterior, é interessante a sua estrutura com nártex, um alpendre que prolonga a entrada no templo. No interior, merece a pena observar o teto de caixotões de madeira com representações dos instrumentos da Paixão de Cristo, e na capela-mor, a escultura de Cristo Crucificado e o trabalho de talha dourada.

Bom dia para todos nós🍀

RECADO A QUEM DE DIREITO

🌼Só isto;
Quando não houver mais terra para arder e as colheitas estiverem todas queimadas depois comem me*da!

Bom dia para todos nós🍀

HORA DO INTERIOR RENASCER DAS CINZAS

🌼É de esperar hoje um dia mais calmo no que respeita aos incêndios, já chega de tanta ansiedade e sofrimento das populações.

Hora do Interior renascer das cinzas.
A foto é na Praça de Portugal na Vila do Teixoso.

Bom dia para todos nós🍀

RENASCEREMOS SEMPRE DAS CINZAS

 Este é o Interior dos Homens e Mulheres de mãos calejadas do trabalho no campo, que se levantam de madrugada para dar de sustento aos seus filhos.

 Este é o Interior de pessoas que percorrem quilómetros a pé para se deslocarem para os trabalhos na cidade e só chegam a casa ao por do sol. 

 Este é o Interior de pessoas que sabem receber, pessoas de bem que as agruras da vida as fizeram envelhecer mais cedo. 

 Este é o Interior de pessoas que tiveram de emigrar para dar uma vida melhor aos seus. 

 Este é o Interior que ninguém quer mas tudo nos dá.

 Este Interior a muito custo das famílias formou dos melhores médicos, advogados, professores, pintores, arquitetos, engenheiros e escultores que hoje dão cartas no panorama nacional e internacional. 

 Deste Interior saíram primeiros-ministros e presidentes da república, cardeais e diretores de grandes empresas. 

 Este é o Interior que chora os seus filhos que morrem em combate.

 Este é o interior do ar puro, sem filas de trânsito nem congestionamentos em pontes, agua pura cristalina e montes e vales verdejantes. 

 Este é o Interior que me orgulho

 Não nos queiram queimar aos poucos 

 Sabem uma coisa? no Interior somos fortes e corajosos e com uma grande saúde mental. 

 Renasceremos sempre das cinzas, sempre!

ATE QUANDO?, ATÉ QUANDO?

🌼O ar está irrespirável e o fogo continua a consumir o nosso interior.

Até quando?, até quando?

Bom dia para todos nós🍀