SIGA ESTES CONSELHOS:
Pare de fumar hoje! Amanhã pode ser tarde demais...
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COMO CURAR UMA GRIPE?
Instruções:
1-Se estiver com gripe, a primeira coisa que tem que fazer é se isolar. Foi demonstrado que as medidas de isolamento e desinfeção nos processos de catarro e gripe trazem excelentes resultados para prevenir que as pessoas ao seu redor sofram da doença.
2-Se não tiver apetite, não precisa comer nada. Você pode tomar bastante vitamina C, que poderá encontrar nos sucos de limão e laranja.
3-Quando tiver apetite, terá que tomar sopas claras de verdura, fruta, pão integral, e seguir um regime ovolactovegetariano. Neste regime, a maior parte dos alimentos devem ser crus.
4-Se estiver com prisão de ventre, combata o problema tomando caldo de cebola temperado.
5-Para aliviar a dor de cabeça tome o suco de 2 limões. E se estiver suando, coloque durante 10 minutos compressas frias na parte baixa do abdômen.
6-Outro remédio útil para o tratamento da gripe consiste em tomar duas xícaras diárias de uma infusão da planta viperina até que desapareçam os sintomas da gripe.
1-Se estiver com gripe, a primeira coisa que tem que fazer é se isolar. Foi demonstrado que as medidas de isolamento e desinfeção nos processos de catarro e gripe trazem excelentes resultados para prevenir que as pessoas ao seu redor sofram da doença.
2-Se não tiver apetite, não precisa comer nada. Você pode tomar bastante vitamina C, que poderá encontrar nos sucos de limão e laranja.
3-Quando tiver apetite, terá que tomar sopas claras de verdura, fruta, pão integral, e seguir um regime ovolactovegetariano. Neste regime, a maior parte dos alimentos devem ser crus.
4-Se estiver com prisão de ventre, combata o problema tomando caldo de cebola temperado.
5-Para aliviar a dor de cabeça tome o suco de 2 limões. E se estiver suando, coloque durante 10 minutos compressas frias na parte baixa do abdômen.
6-Outro remédio útil para o tratamento da gripe consiste em tomar duas xícaras diárias de uma infusão da planta viperina até que desapareçam os sintomas da gripe.
7-Você tem que preparar a infusão da seguinte forma: em um recipiente ferva um litro de leite e em outro jogue 20 g de flores secas de viperina.
8-Quando o leite estiver fervendo, jogue sobre as flores, tampe bem e deixe repousar durante 15 minutos. Posteriormente, filtre e adicione 100 g de açúcar-cande.
8-Quando o leite estiver fervendo, jogue sobre as flores, tampe bem e deixe repousar durante 15 minutos. Posteriormente, filtre e adicione 100 g de açúcar-cande.
A Direção-Geral da Saúde continua a acompanhar e a monitorizar a situação de descida previsível de temperaturas no âmbito do Plano Inverno & Saúde. Ora, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (meteorologia) prevê que a partir do dia de hoje, 13 de janeiro, e pelo menos até ao próximo dia 21, se verifique uma descida considerável das temperaturas, em especial da mínima, que pode atingir valores entre -1 e -4ºC em Bragança, Vila Real, Guarda, Braga, Leiria, Viseu, Évora e Portalegre, e, em outras localidades, valores entre 0 e 3ºC.
De acordo com esta previsão, a Direção-Geral da Saúde, a título preventivo, reforçou as orientações dadas à rede nacional de Delegados de Saúde no sentido da intensificação de visitas de carácter pedagógico aos lares de idosos. Da mesma forma, recomendou que através das rádios locais sejam transmitidos os principais cuidados a ter com o tempo frio.Tendo em conta que o frio pode precipitar a descompensação de doenças crónicas como a diabetes e a doença cardiovascular e de outras doenças, designadamente infeções respiratórias, a DGS insiste nas recomendações seguintes:
Manter o corpo hidratado e quente;
Estar protegido do frio;
Aquecer a casa;
Ter em atenção que há fontes de calor que representam riscos de incêndio ou de intoxicação como braseiras, lareiras e aquecimentos de exterior que nunca poderão ser utilizados no interior.
Estar com redobrada atenção à ocorrência de problemas de saúde;
Estabelecer contacto com familiares, vizinhos e amigos;
Telefonar, em caso de necessidade para a SAUDE 24 através do número 808 24 24 24 (assim designado porque está disponível 24 horas por dia);
Ter um rádio por perto, lanterna e estar atento aos noticiários.
Francisco George
Diretor-Geral
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O que é o novo Coronavírus 2019?
Os Coronavírus são uma família de vírus que podem causar doença no ser humano. A infeção pode ser semelhante a uma gripe comum ou apresentar-se como doença mais grave, como pneumonia.
O novo Coronavírus (inicialmente denominado 2019-nCoV), foi identificado a 7 de janeiro de 2020, na China. Tal surge na sequência de, a 31 de dezembro de 2019, a China ter reportado à Organização Mundial da Saúde vários casos de doentes com pneumonia de causa desconhecida em trabalhadores e frequentadores do mercado de peixe, mariscos vivos e aves na cidade de Wuhan, província de Hubei.
Atualmente este vírus é designado de COVID-19.
Como teve início o atual surto e qual a situação atual?
A identificação de doentes que frequentaram o mercado de Wuhan pressupõe que possa ter havido transmissão a partir do contato com animais. Inicialmente foi comprovada a transmissão pessoa a pessoa, mas assumindo-se que a proveniência apenas da província de Hubei na China era critério epidemiológico.
Os dados em torno da biologia, epidemiologia e as características clínicas do vírus SARS-CoV-2 crescem diariamente, com mais de 400 artigos listados no PubMed. O genoma do vírus foi rapidamente sequenciado, o que permitiu o desenvolvimento de testes de diagnóstico e o início de pesquisas em vacinas e terapêuticas. Enquanto isso, o espectro clínico da doença continua sendo definido (incluindo o potencial de disseminação assintomática) e os ensaios clínicos avaliando os tratamentos começaram.
O surto evoluiu rapidamente, afetando outras partes da China e fora do país. Os casos já foram detetados em vários países da Ásia, mas também na Austrália, Europa, América do Norte e África.
Com os novos casos que surgiram no Norte de Itália e evidência de disseminação rápida no número de novos casos houve uma redefinição de critérios de suspeição.
Nesta fase, a Europa vê-se já com vários países com novos casos e desenvolvimentos semelhantes, como na Itália, são temidos, variando de país para país. Para abordar esses cenários, o ECDC (European Centre for Disease Prevention and Control) atualiza constantemente suas avaliações de risco para a Europa e fornece orientações para os países e autoridades da União Europeia e do Espaço Económico Europeu (UE / EEE) para responder ao surto.
A 9 de março de 2020 atualizou-se a definição de caso para vigilância da UE do COVID-19, descrevendo os critérios para casos suspeitos que deveriam ser testados.
A definição apresentada, baseada no ECDC, é decorrente da informação disponível à data.
Caso suspeito:
- Doente com infeção respiratória aguda (início súbito de febre ou tosse ou dificuldade respiratória), sem outra etiologia que explique o quadro + História de viagem ou residência em áreas com transmissão comunitária ativa, nos 14 dias antes do início de sintomas;
OU
- Doente com infeção respiratória aguda + Contacto com caso confirmado ou provável de infeção por SARS-CoV-2 ou COVID-19, nos 14 dias antes do início dos sintomas;
OU
- Doente com infeção respiratória aguda grave, requerendo hospitalização, sem outra etiologia.
A lista de países e áreas de transmissão comunitária presumida agora também inclui a Itália.
A Organização Mundial de Saúde considera desde o dia 28 de fevereiro elevado risco de transmissão a nível global.
Quais são os sintomas do Coronavírus e como pode surgir?
Os sintomas reportados por doentes infetados com o COVID-19 são habitualmente febre, tosse e falta de ar.
As complicações como pneumonia e bronquite têm surgido sobretudo em doentes idosos ou com outras doenças crónicas que diminuem o seu sistema imunitário.
O Centro de Prevenção e Controlo das Doenças (CDC) considera que o tempo de incubação do vírus pode durar entre 2 a 14 dias.
Como prevenir?
Não existe vacina, pelo que a prevenção passa por evitar a exposição a este vírus.
A população deve manter-se informada.
Os viajantes que chegam das zonas afetadas ou que tenham tido contacto próximo com doente infetado, há menos de 14 dias, e que apresentem sinais e sintomas de infeção respiratória aguda, com febre, tosse e dispneia e nenhuma outra causa que explique a sintomatologia devem:
Ligar para o centro de contato SNS24 (808 24 24 24), antes de recorrer a serviços de saúde, e referir sempre o histórico de viagens, e/ou contato com animais e/ou pessoas doentes, seguindo as orientações que lhes forem dadas
Restrição social
Lavar frequentemente as mãos com água e sabão
Adotar medidas de etiqueta respiratória - tapar o nariz e boca quando espirrar ou tossir (com lenço de papel ou com o braço, nunca com as mãos)
Deitar o lenço de papel no lixo
Lavar as mãos logo de seguida
Utilizar máscara cirúrgica, se a sua condição clínica o permitir
A Direção Geral de Saúde (DGS) aconselha ainda a que os viajantes que regressem de áreas afetadas vigiem os seus contactos próximos, e que caso estes desenvolvam sintomas respiratórios deverão contactar a linha de Saúde SNS 24.
Onde quer que se viaje, devem ser sempre aplicadas as regras gerais que regem a higiene das mãos e dos alimentos.
Fonte: Cuf
De acordo com esta previsão, a Direção-Geral da Saúde, a título preventivo, reforçou as orientações dadas à rede nacional de Delegados de Saúde no sentido da intensificação de visitas de carácter pedagógico aos lares de idosos. Da mesma forma, recomendou que através das rádios locais sejam transmitidos os principais cuidados a ter com o tempo frio.Tendo em conta que o frio pode precipitar a descompensação de doenças crónicas como a diabetes e a doença cardiovascular e de outras doenças, designadamente infeções respiratórias, a DGS insiste nas recomendações seguintes:
Manter o corpo hidratado e quente;
Estar protegido do frio;
Aquecer a casa;
Ter em atenção que há fontes de calor que representam riscos de incêndio ou de intoxicação como braseiras, lareiras e aquecimentos de exterior que nunca poderão ser utilizados no interior.
Estar com redobrada atenção à ocorrência de problemas de saúde;
Estabelecer contacto com familiares, vizinhos e amigos;
Telefonar, em caso de necessidade para a SAUDE 24 através do número 808 24 24 24 (assim designado porque está disponível 24 horas por dia);
Ter um rádio por perto, lanterna e estar atento aos noticiários.
Francisco George
Diretor-Geral
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O que é o novo Coronavírus 2019?
Os Coronavírus são uma família de vírus que podem causar doença no ser humano. A infeção pode ser semelhante a uma gripe comum ou apresentar-se como doença mais grave, como pneumonia.
O novo Coronavírus (inicialmente denominado 2019-nCoV), foi identificado a 7 de janeiro de 2020, na China. Tal surge na sequência de, a 31 de dezembro de 2019, a China ter reportado à Organização Mundial da Saúde vários casos de doentes com pneumonia de causa desconhecida em trabalhadores e frequentadores do mercado de peixe, mariscos vivos e aves na cidade de Wuhan, província de Hubei.
Atualmente este vírus é designado de COVID-19.
Como teve início o atual surto e qual a situação atual?
A identificação de doentes que frequentaram o mercado de Wuhan pressupõe que possa ter havido transmissão a partir do contato com animais. Inicialmente foi comprovada a transmissão pessoa a pessoa, mas assumindo-se que a proveniência apenas da província de Hubei na China era critério epidemiológico.
Os dados em torno da biologia, epidemiologia e as características clínicas do vírus SARS-CoV-2 crescem diariamente, com mais de 400 artigos listados no PubMed. O genoma do vírus foi rapidamente sequenciado, o que permitiu o desenvolvimento de testes de diagnóstico e o início de pesquisas em vacinas e terapêuticas. Enquanto isso, o espectro clínico da doença continua sendo definido (incluindo o potencial de disseminação assintomática) e os ensaios clínicos avaliando os tratamentos começaram.
O surto evoluiu rapidamente, afetando outras partes da China e fora do país. Os casos já foram detetados em vários países da Ásia, mas também na Austrália, Europa, América do Norte e África.
Com os novos casos que surgiram no Norte de Itália e evidência de disseminação rápida no número de novos casos houve uma redefinição de critérios de suspeição.
Nesta fase, a Europa vê-se já com vários países com novos casos e desenvolvimentos semelhantes, como na Itália, são temidos, variando de país para país. Para abordar esses cenários, o ECDC (European Centre for Disease Prevention and Control) atualiza constantemente suas avaliações de risco para a Europa e fornece orientações para os países e autoridades da União Europeia e do Espaço Económico Europeu (UE / EEE) para responder ao surto.
A 9 de março de 2020 atualizou-se a definição de caso para vigilância da UE do COVID-19, descrevendo os critérios para casos suspeitos que deveriam ser testados.
A definição apresentada, baseada no ECDC, é decorrente da informação disponível à data.
Caso suspeito:
- Doente com infeção respiratória aguda (início súbito de febre ou tosse ou dificuldade respiratória), sem outra etiologia que explique o quadro + História de viagem ou residência em áreas com transmissão comunitária ativa, nos 14 dias antes do início de sintomas;
OU
- Doente com infeção respiratória aguda + Contacto com caso confirmado ou provável de infeção por SARS-CoV-2 ou COVID-19, nos 14 dias antes do início dos sintomas;
OU
- Doente com infeção respiratória aguda grave, requerendo hospitalização, sem outra etiologia.
A lista de países e áreas de transmissão comunitária presumida agora também inclui a Itália.
A Organização Mundial de Saúde considera desde o dia 28 de fevereiro elevado risco de transmissão a nível global.
Quais são os sintomas do Coronavírus e como pode surgir?
Os sintomas reportados por doentes infetados com o COVID-19 são habitualmente febre, tosse e falta de ar.
As complicações como pneumonia e bronquite têm surgido sobretudo em doentes idosos ou com outras doenças crónicas que diminuem o seu sistema imunitário.
O Centro de Prevenção e Controlo das Doenças (CDC) considera que o tempo de incubação do vírus pode durar entre 2 a 14 dias.
Como prevenir?
Não existe vacina, pelo que a prevenção passa por evitar a exposição a este vírus.
A população deve manter-se informada.
Os viajantes que chegam das zonas afetadas ou que tenham tido contacto próximo com doente infetado, há menos de 14 dias, e que apresentem sinais e sintomas de infeção respiratória aguda, com febre, tosse e dispneia e nenhuma outra causa que explique a sintomatologia devem:
Ligar para o centro de contato SNS24 (808 24 24 24), antes de recorrer a serviços de saúde, e referir sempre o histórico de viagens, e/ou contato com animais e/ou pessoas doentes, seguindo as orientações que lhes forem dadas
Restrição social
Lavar frequentemente as mãos com água e sabão
Adotar medidas de etiqueta respiratória - tapar o nariz e boca quando espirrar ou tossir (com lenço de papel ou com o braço, nunca com as mãos)
Deitar o lenço de papel no lixo
Lavar as mãos logo de seguida
Utilizar máscara cirúrgica, se a sua condição clínica o permitir
A Direção Geral de Saúde (DGS) aconselha ainda a que os viajantes que regressem de áreas afetadas vigiem os seus contactos próximos, e que caso estes desenvolvam sintomas respiratórios deverão contactar a linha de Saúde SNS 24.
Onde quer que se viaje, devem ser sempre aplicadas as regras gerais que regem a higiene das mãos e dos alimentos.
Fonte: Cuf
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DIGA NÃO AO TABACO!!!
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