🌻Brindo a todos nós com o desejo de muita saúde para todo/as e a um excelente último domingo de Agosto de 2025.
Sejam felizes, cada um à sua maneira🌹
Boa noite para todos nós🍀
NOVO CAPITULO
🌼As férias estão no fim e amanhã começo mais um ano de trabalho que será o 29º na Escola Secundária Frei Heitor Pinto sempre com o entusiasmo de como se fosse o primeiro dia.
NAZARÉ
🌼Nazaré a minha praia de eleição.
Boas memórias da minha adolescência revividas nestas férias.
Boas memórias da minha adolescência revividas nestas férias.
Bom dia para todos nós🍀
FIM DE FÉRIAS
Bom dia caros seguidores!
🌼Ontem foi o passeio anual a Fátima. Desta a vez a praia do roteiro foi a Nazaré. Visitámos o sitio, a Praia, e como eu fiquei feliz porque já há cerca de 40 anos que lá não ia. A Nazaré como eu já aqui referi neste blogue é a minha praia predileta. O tempo foi pouco mas tive a oportunidade de percorrer a marginal a pé nos dois sentidos e espreitar todas as ruas adjacentes à praia entre elas aquela que foi a "minha rua" em adolescente.
🌻Em Fátima rezei por mim e por todos, fiz agradecimentos e pedi paz e saúde principalmente para a Ana e meu irmão Tó-Zé. Almoçamos no restaurante Vitória pelo segundo ano consecutivo e depois visitamos algumas lojas para compra das tradicionais lembranças para nós , para o Fábio e Leonor e para a minha cunhada Estrela.
🌼As férias estão no fim. Não foram as desejadas devido à doença da Ana mas como costumo dizer deram para descansar. Este ano não fui à agua em praias ou piscina mas também porque não estive muito entusiasmado, também a feira do Fundão esteve fora do roteiro mas de resto correu tudo pela normalidade e ainda tive a rega na quinta de dois em dois dias que até serviu para relaxar o corpo e a mente. Em suma até as passei melhor do que aquilo que eu esperava.
🌻O ano profissional está aí, 29º de Frei Heitor Pinto (a contar com o ano emprestado ao AETeixoso). Vou dar o melhor de mim, o que sempre fiz ao longo destes anos em prole da Escola e seus alunos com ambiente saudável entre colegas e professores.
Fim de férias não é sinónimo de fim de aventuras ou até mesmo um pouco de ambição, continuar a "Renovação Pessoal" ainda com mais entusiasmo e motivação.
Um abraço.
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| Fátima 2025 |
É DE MANHÃ QUE COMEÇA O DIA
🌼De manhã é que começa o dia, hoje bem mais fresquinho
Bom dia para todos nós🍀
Bom dia para todos nós🍀
DEPENDÊNCIAS E DEPRESSÕES
Hoje vou falar num tema que acho de extrema importância na sociedade em que vivemos e pouco debatido nas redes sociais.
Sem ser Psicólogo ou Psiquiatra mas baseado em leituras e algumas experiências pessoais resolvi escrever este texto que pode ser muito útil a quem o lê.
📗Todos nós já passamos por dificuldades na vida e nesses momentos ficamos a saber quem está do nosso lado, porém existem situações que somos nós próprios a afastar-nos dos outros ou por omissão ou simplesmente para não nos sentirmos constrangidos. Pior é quando mascaramos o nosso melhor sorriso para esconder o que vai cá dentro, esta é quanto a mim a situação mais perigosa de uma depressão.
📘As situações mais fáceis de detetar para quem está do outro lado são as dependências, sejam elas alcoólicas, drogas ou jogos. Ninguém que beba demasiado consegue evitar aos olhos dos outros que está embriagado mas questionado o alcoólico vai negar, não assumindo que precisa de ajuda. O mesmo serve para qualquer tipo de dependência que vai aumentando dia após dia podendo levar a casos de coma e até à própria morte.
📙Problemas que não acarretam dependências como as depressões são muito mais difíceis de identificar para os outros. As diferenças são quase nulas, a pessoa saúda-te como todas as vezes, sorri, brinca, nada leva a crer que do outro lado tens uma pessoa com uma depressão profunda que por vezes acaba em tragédia.
Que fazer para ajudar?
📘No caso das dependências (se a pessoa não se afastar muito ao ponto de não a vermos mais) , o melhor é tentar conversar mesmo sabendo que do outro lado te vai negar que está doente, procurar explicar que tudo na vida tem solução e felizmente nestes casos existem tratamentos eficazes.
Uma dica importante, se o doente fizer um tratamento contra a sua vontade ou sem motivação não vale a pena porque a recaída é iminente.
📙Nas depressões os sinais são muito mais difíceis de detetar. Só uma pessoa que esteja muito atenta consegue perceber algo.
Pelo que eu já li vou enumerar alguns sinais que devemos estar atentos e podem salvar em certos casos uma vida;
Quem tiver filhos adolescentes estejam atentos ao muito tempo que passam no quarto sozinhos.
Se andarem de camisas de manga comprida no Verão pode ser sinal de auto mutilação.
Emagrecimento rápido não é normal.
Se repararem que um colega ou amigo/a tem um olhar vago diferente do que é habitual pode ser um alerta.
Nódoas negras ou arranhões reiteradamente pode ser auto mutilação ou caso de violência doméstica.
Discurso confuso ou conversas sem nexo.
Isolamento constante mesmo no local de trabalho.
Se por acaso notarem alguns destes sinais em alguém fiquem alerta, tentem conversar o máximo possível e questionar se está tudo bem, se conheceram algum familiar que coabite com a pessoa tente saber se eles sabem o que se está passar.
As doenças do foro psiquiátrico matam, se estivermos atentos já estamos a ser amigos.
SPORTING CLUBE DA COVILHÃ
✨Covilhã cidade montanha, cidade da minha vida✨
Sporting Clube da Covilhã uma das minhas paixões.
Sócio desde 1979, então com 16 anos, presenciei a duas subidas à primeira divisão e fiz parte da extinta claque "Leões da Serra".
Sporting Clube da Covilhã uma das minhas paixões.
Sócio desde 1979, então com 16 anos, presenciei a duas subidas à primeira divisão e fiz parte da extinta claque "Leões da Serra".
O Sporting Clube da Covilhã é um clube de futebol de Portugal com sede na cidade da Covilhã, tendo sido fundado em 2 de junho de 1923.
Participou 15 épocas na 1ª Divisão, onde alcançou posições de destaque, como um 5º lugar nos anos 50. Jogou a final da Taça de Portugal da temporada 1956/57, onde foi derrotado pelo SL Benfica por 3-1.
Participou 15 épocas na 1ª Divisão, onde alcançou posições de destaque, como um 5º lugar nos anos 50. Jogou a final da Taça de Portugal da temporada 1956/57, onde foi derrotado pelo SL Benfica por 3-1.
Bom dia para todos nós🍀
SEJAMOS CUIDADORES DAS NOSSAS TERRAS
🌼Se não fores a solução não atives mais o problema.
Muita gente a criticar mas muito poucos a ter uma intervenção cívica para ajudar a resolver as situações mais fáceis.
Mais fácil apanhar um papel do chão do que perder tempo a fotografar e publicar nas redes sociais e para cúmulo deixar o papel no chão como se encontrava.
Feliz domingo para todos nós🍀
CAPELA DO CALVÁRIO
✨Cidade Montanha, cidade da minha vida✨
Capela de Santa Cruz ou Capela do Calvário - Covilhã
Capela de Santa Cruz ou Capela do Calvário - Covilhã
Esta capela gótica foi edificada no séc. XV pelo Infante D. Henrique, o Navegador, Senhor da Covilhã. No séc. XVI, D. Luís, filho do rei D. Manuel I e também Senhor da Covilhã, mandou fazer algumas obras de restauro, enriquecendo o espólio da capela com uma custódia de prata encerrando uma relíquia do Santo Lenho. Presentemente a relíquia encontra-se na Igreja Matriz de Santa Maria.
No exterior, é interessante a sua estrutura com nártex, um alpendre que prolonga a entrada no templo. No interior, merece a pena observar o teto de caixotões de madeira com representações dos instrumentos da Paixão de Cristo, e na capela-mor, a escultura de Cristo Crucificado e o trabalho de talha dourada.
No exterior, é interessante a sua estrutura com nártex, um alpendre que prolonga a entrada no templo. No interior, merece a pena observar o teto de caixotões de madeira com representações dos instrumentos da Paixão de Cristo, e na capela-mor, a escultura de Cristo Crucificado e o trabalho de talha dourada.
Bom dia para todos nós🍀
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